ロキソニンとモーラステープ 日本ってガラパゴス？

札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしています　笠です。

今日はロキソニン、湿布（モーラステープ）の話。

国内でとてもメジャーな鎮痛剤　ロキソニン

そして湿布のモーラステープ

海外ではあまり処方していないようです。

日本の常識は世界の常識とイコールではないようです。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170426-00000009-pseven-life

週末からGW ですが 五月病になる前に

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸 整体をしています 笠 です。


毎日続けていたブログ 2日間お休みしました。
疲れが溜まりすぎていたのか、自宅に帰ったとたん 寝落ち
施術中 疲れやだるさは感じないのですが
気を抜いたとたんに 力が抜ける感じ

セルフメンテナンス 大事ですね（苦笑）

さて、週末からGW始まります。
どのような計画立てていますか？
私は通常営業です。

GW明けあたりから いえいえ GW前あたりから
五月病 の傾向が出てくる方がいらっしゃいます。

ご自身も、そして 周りの方にも 少し気を配ってみてください。
根性が足りん！！ とか
うつ病では 何か深刻な状況では？
と考えすぎるのはいかがなものかと思いますが

静かに 穏やかに ご自身の状態や 周りの方の状態を 見つめてみてください。

そして 溜まったものは掃き出し
足りないものは 補充してください

いつもと違う環境に身を置くことも効果的な場合もあります。

ちょっと 振り返る 見回す 機会 作ってください。

GW明けに急増の自殺を防ぐ
http://healthpress.jp/2017/04/post-2922.html

坐骨神経痛の方で リリカ飲んでいる方 読んでね

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしています　りゅう　です。

今日は　神経に原因がある痛みに効果がある薬　リリカ　について　次のような記事がありましたので　お読みください。

坐骨神経痛で52週間　リリカ　を使った時の効果が、偽薬と差がなかったことを報告しています。
https://medley.life/news/item/58eadc7ebb08ee79098b4573

坐骨神経痛以外の調査については書かれていないので、リリカ　そのものが無効であるという意味でないのでご注意ください。

大腸内視鏡を1回やれば、17年後まで死亡率が下がっていた

いつも読んでいただき　ありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

大腸内視鏡検査について面白い記事がありましたのでご紹介です。

イギリスでの研究でS字結腸検査という大腸内視鏡検査の一種を受けた方の追跡調査で、
「1回のS状結腸鏡は大腸がんの診断および死亡に対してかなりの防御効果を現し続け、防御効果は少なくとも17年間続いていた」
というものです。
https://medley.life/news/item/58eb4b46df45c5d1008b4580

特に問題のない限り、短期間に何度も大腸検査受ける必要性は低いようです。

スマホのアプリで健康管理

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしています　りゅう　です。

今のスマホアプリって　すごいんですね。
いろいろなものがあります。

先日こんなアプリを見つけました。
知っている方も多いかもしれませんが、使い方によっては優れものです。

健康診断宝―血圧測定、視力測定、心拍数測定、聴覚測定、歩数計
https://play.google.com/store/apps/details?id=comm.cchong.BloodAssistant

スマホで血圧、心拍数、血液酸素などを測定します。
正確さについては、専用の機器によっての計測値とすり合わせる必要があると思いますが

このアプリを使った場合の　普段の値と　大きく違っているか　を見るには　とても手ごろなアプリだと思いました。

僅かな結果の違いに一喜一憂するのはいかがなものかと思いますが、
いつもと違う結果が出る原因はないだろうか。
寝不足、運動のし過ぎ、食べ過ぎ、低気圧が来ている、気温がすごく高い、低い　ショックを受けることがあった　・・・

いつもと結果は違うけれど、理由がある正常な結果なのか
体調を崩すようなことをしていたのか
何の原因も思い当たらない結果なのか

自分の日常を振り返るきっかけになりそうです。

今後もっと、精度の高い優れものが出てくるのでしょう。
使ったもの勝ちですね。

現代医療に蔓延る「過剰診察」「無駄な医療」

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心の訪問鍼灸　整体をしています　りゅう　です。

たいへん貴重な記事がありましたので紹介します。

過剰医療　無駄な医療　内部告発についての記事です。

健康な生活のため医療が多大な恩恵をもたらしてくれるのは言うまでもありませんが、過剰診療、無駄な医療と思われるものもあるようです。


日本の現状に即した5つの「無駄な医療」を指摘した。
【1】無症状の健康な人にPET（陽電子放射断層撮影）検診は勧めない
【2】無症状の健康な人に腫瘍マーカー検査は勧めない
【3】無症状の健康な人に脳MRI検査は勧めない
【4】自然に治る腹痛（非特異的腹痛）に腹部CT検査は勧めない
【5】医学的適応のない尿路カテーテル留置は勧めない
【1】～【4】は健康診断や人間ドックにも含まれており、まさに“健康な人”が受けている検査だ。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20170415/Postseven_509258.html

医療は　お金を対価に命を救う素晴らしい行為　にもなれば　　
命を人質に金を奪う　時には　命さえも脅かされる行為　にもなります。

そして、健康保険　というシステムで金を奪われていることに気づきにくい場合があります。
リスクを知らずに過剰診療、無駄な医療を喜んで受けている場合もあります。

あなたの受けている医療　適正ですか？

おばあさん仮説？ とにかく女性は偉大だ！！

今日はちょっと思い出したお話　2つ

その１
私が高齢者ディサービスで働き始めた時のこと

その日初めて利用される方がいたので
「○○さん　この席にどうぞ」
席に着き、お隣の方に挨拶
するとお隣の方が
「あんたんとこの旦那　いつ死んだの？」
「○○年前だよ」
「あたしんとこは○○年前」
「あっはっはっはっは！！」
二人同時に　大笑い！！

素晴らしいというか、男の私としてはショッキングな光景

その２
以前よく訪問していた90歳ちょっと前のお姉さん
ご主人を大切にしていて、妻としてご主人を看取りたいとお話しされることがありました。
ある日のこと

「この間、主人に

あなた、私より早く死んでね

と言ったら、主人たら黙ってしまって自分の部屋にこもってしまったの」
（おいおい、前置きはなかったのかい）

おばあさん仮説
哺乳類の中ではまれな現象であるヒトの女性の閉経と、生食年齢を過ぎたあとも非常に長い期間生きることが、どのような利点を持っていたために進化したのかを説明する理論

女性はおばあさんになって孫を面倒見るように進化した　など

というのがあるようですが、
何にしろ　女性は偉大です！！

いつも訪問ありがとうございます！！
札幌市清田区中心に　出張鍼灸整体　の　りゅう　です。

国民病と言われる　腰痛
海外の取り組みの記事がありましたのでご紹介

オーストラリア　イギリススコットランド　ノルウェーで腰痛の正しい知識の啓蒙のキャンペーンCMをTV,ラジオで流したそうです。
http://healthpress.jp/2017/04/post-2921.html

内容は次のようなものです。

●腰痛は深刻なケガではありません。
●普段の活動を続け必要以上に安静を取らないで可能であれば運動や仕事を続けてください。
●腰痛に対して前向きな気持ちをもつことが重要です。
●画像診断は、時に重要ではありません。
●手術は、深刻な腰痛でなければ必要ありません。

あれ？と思われる内容　ありませんか？
必要以上に脅されていませんか？
無駄にお金を使ってませんか？
無駄に被爆してませんか？

正しい知識を身に着け　腰痛に対処しましょう！！

園芸療法のすすめ その２

いつも訪問ありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体してます　りゅう　です。

札幌は昨日の吹雪と一変　暖かい日でした。
植物たちもどんどんと成長していきますね。

先日は園芸療法について少し書きましたが
アメリカからの園芸療法士さんの講演で
「園芸療法は　治さないんです」と説明したことがとても印象的でした。
その時私は「じゃあ、なんで　療法なの」なんて考えましたが
今は自分の中でしっくり来ています。

さて、園芸療法の実際で　どの問題にフォーカスするか　によって
活動が変わってきます。

例えば、腕の可動域がせまく、あまり腕が伸ばせないとします。
そして、可動域を広げるという目標を立てます。

園芸作業をするとき、使う道具を可動域いっぱいもしくは少し離れたところに置き、より手を伸ばして使用する。

意図的に離し、可動域を広げるように仕向けるのです。

実際はこんな単純ではありません。
そして、園芸療法の素晴らしいところ

園芸作業が楽しいと、つい　手を　伸ばしてしまう　のです。
その道具が、とても興味深い道具だったら、手に取ってみたくなるような道具だったら
手入れしようとしている植物が、とても大切に思っている植物で、丁寧に手入れをしようと思っていたら

ただの作業が、素敵な作業になります。
そして知らず知らずのうちに、腕を伸ばしていくのです。

まだあります。
植物、自然を相手にしていますと、私たちのコントロールしきれないいろいろなことが起きます。
うまく成長することもあれば、枯れてしまうこともあります。
晴れの日もあれば、風の強い日も、雨の日もあります。
土の中から虫が現れるかもしれません。
イレギュラーなことが起こることによって、想定外の発展がなされます。

多種多様な刺激によって、いろいろな能力が見いだされ発揮して、新たな展開が始まります。多くの可能性が広がります。

工夫次第で　発想次第で　同じ作業が違った物になっていきます。

夜中のトイレ いやですよね

いつも訪問ありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

あなたは夜中トイレにおきますか？
夜中のトイレ　嫌ですよね
だって　花子さん　いるかも　（ない　ない）

夜中トイレに1回以上おきることを「夜間頻尿」と言うそうです。
通常は朝までトイレにおきない　ということでしょう。
しかし、この夜間頻尿　40歳以上では7割近くの方があるそうです。

夜中何度も目を覚ましトイレに行く
熟睡できない　という方も

そんな方に以前　かぼちゃの種　を紹介したことがありましたが
http://ameblo.jp/toneriko123/entry-12255694792.html

こんな記事がありましたので紹介します。
「減塩したら、オシッコの回数が減った」という記事がありました」
http://healthpress.jp/2017/04/post-2923.html

睡眠障害のある方に減塩の指導をしたところ、
塩分摂取量の減った人たちはオシッコの回数が減り
増えた人たちオシッコの回数が増えた　という結果が出たそうです。

水分ばかりではなく、塩分の見直しも有効かもしれません。

また、この記事では、睡眠時無呼吸症候群との関係も書かれています。

興味深いですね。

園芸療法のすすめ

本日もご訪問ありがとうございます！！
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

今日は園芸療法の話です。

園芸療法？
園芸が人を治すの？

園芸療法とは　園芸活動や植物との関りを　身体の健康　心の健康　社会活動における健康　のために意図的に活用することです。
（健康の定義WHO　　健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。 ）

障害者が園芸活動をしたら園芸療法？
ではなく、それは障害者園芸

高齢者が園芸活動をしたら園芸療法？
それは高齢者園芸　　です。

ポイントは　意図的に療法として活用する　ことです。

健康のため園芸にかかわること　なんでも使っちゃえ　って　ってことが　園芸療法

治してもらう療法ではなく、自分が治っていく療法です。

そして、植物との関り　園芸活動は　植物が介することによって　多種多様な側面へのアプローチが可能になります。

この考え方だと
お料理療法　ドライブ療法　ディズニーランド療法　スポーツクラブ療法　絵本療法　お買い物療法　○○病院療法　△△治療院療法　鍼灸治療療法　園芸療法療法　なんでも　ありです。

ご自身の健康のため、意図的に活用してください。

身体の声を聴く フォーカシング イメージワーク

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌で　訪問の　はり・きゅう　整体　をしてます　りゅう　です。

今日は　身体の声を聴く　お話

身体の声　聴いたこと　ありますか？
フォーカシング　や　イメージワーク　などいろいろな方法があると思いますが、ちょっと紹介

身体にはいろいろな情報が蓄えられています。
手や足　指　内臓　それぞれ　違った性質があったりします。
そして、その個所が何か言いたがっていたり、喜んでいたり
静かに我慢していたり、怒っていたり
画期的なアイディアを持っていたり

身体に耳を傾けることによって　得られることがあります。


静かな落ち着ける場所で
出来れば自分だけの空間、時間で
ゆったりと座る、横になるなどリラックスできる姿勢を取ります。

目を閉じ、ゆったりとした呼吸でリラックスしていきます。

落ち着いたところで　身体に意識を持っていきます。

最初に意識した個所はどこですか？
何か気になる箇所はありませんか？

その個所を静かに意識の中で見守ります。

何か頭に　心に浮かんだことがあれば
そのことに感謝して静かに見守ります
（結構この出てくること　シャイで　優しく接してください）

物かもしれません
感情かもしれません
過去の出来事
全く知らない何か

静かに見守ると　そのことが変化するかも
何か言ってくることもあります

静かにそのことに　耳を傾け　変化を見守ります

出てきてくれたこと、話をしてくれたことに感謝して
意識を　今　ここ　に戻し
終えます

今出てきたことを、現実の世界とすり合わせ
あなたに伝えようとしていることのエッセンスを確認します。

普段考えていることと、ちょっと違った点がありましたら
そのことを心にとどめておいてください。

とても大切なメッセージをもらうことがあります。
少し時間を作って、お試しください。

今抱えている問題のこと
健康のこと
病気、けがのこと
など、テーマにそって行っても

全くの　フリー　な状態で行っても良いと思います。


重要なことは、身体からのメッセージは
得られた情報そのまま活用できる場合と
比喩的な表現で語っている場合とあります。
現実とすり合わせることで、実用的により活用しやすくなります。


慣れると　いつでも　どこでも　電車の中でも　短時間でもできます。
運転中は　危ないので　やめましょうね

たまには　身体の声　聴いてください

ウオノメ（魚の目 鶏眼）の話

いつも読んでいただき　ありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしたます　りゅう　です。

今日は　ウオノメの話

ウオノメ　できたことありますか？
できる場所によっては痛いですよね。

ウオノメは慢性的に一部分にかかる機械的刺激が原因となることが多いようです。

ウオノメの厄介なところは　根っこが残りやすい
このウオノメの根まできちんと処理しないと　すぐにまたできてしまうところです。

ウオノメの取り方として　お灸でとにかく焼き切る　というのがあります。
ウオノメの角質化した部分が炭化（焦げるまで）するまでお灸します。
あまり急激にすると、ほかの部分まで火傷になるので　要注意
そしてウオノメの根まで焼き切るのです。

ちょっと怖いようですが、昔から伝えられる方法です。

さて、今回聞いた話では
せんねん灸を使ったウオノメ対策

ウオノメに朝夕　５～１０回
良く暖まったところでウオノメとその周辺を丁寧にマッサージして血行をよくします。
そして、紫雲膏（お灸の時などにもよく使う漢方の軟膏）をすりこむ
食事は炭水化物に偏りすぎないように（体を冷やす）

数日で痛みが軽減し、１，２週間くらいで根から取れるそうです。

ポイントは紫雲膏
紫雲膏がウオノメの根まで柔らかくしていく
（できれば昔からの方法で作られた紫雲膏が効果高いそうです）

お試しください。

鶏眼　って　ウオノメ　のことです。

積聚治療 無料体験会 札幌で開催してます！！

いつも訪問ありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

今日は私が柱としている積聚治療の無料体験会を開いています。
説明を聞いても、動画で見ても、やはり体験しないとわからない感覚があります。
この機会に、少しでも多くの方が　この積聚治療を体験し
ご自身の生活に取り入れていただければ幸いです。

まだ余裕があります。
どうぞ、お気軽に遊びに来てください！！

気を動かし　冷えを取る　積聚治療　無料体験会
4月9日　10～18時
札幌市中央区南2条東2丁目８－１　大都ビル7階
オオミヤホールディングス株式会社札幌本部
https://www.facebook.com/hokkaidou.sj/photos/gm.1241216619326556/639846516214167/?type=3

あと １ｃｍ 伸ばしてみませんか

いつも読んでいただき　ありがとうございます。
札幌市清田区中心に　訪問鍼灸　整体　をしてます　りゅう　です。

あなたの手はどこまで伸びますか？

手を横にすうっと伸ばしてみてください。

よく伸びましたか？

では、その指先を　もう１ｃｍ伸ばしてみてください。


先ほどより、もう少し伸びませんでしたか？

私たちは、普段思っているより腕も足もみな伸ばすことができます。

腕を大きくゆっくりと回してみてください。
そして今度は、先ほどよりもう１ｃｍずつ指先を遠くに回してみてください。

１ｃｍでなくても、もう少し大きく回していませんか？
これがあなたの本来の可動域です。

私たちは普段意識しなければ、本来持っている柔軟性や可動域を十分発揮することなく生活しています。
そして、本来の能力を使わずにいると、自然と動きは小さくなり可動域も狭まっていきます。

時にはちょっと意識して　あと１ｃｍ　伸ばしてみませんか

クマは冬眠中 超便秘

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしています　りゅう　です。

昨日、札幌の積雪が0ｃｍになったそうです。
まだまだ雪の山があちらこちらに見えますが、なくなるのも時間の問題でしょう。

雪解け後、真っ先に咲く花として、ザゼンソウ　という花があります。

ミズバショウと同じ、サトイモ科の植物ですが、冬眠明けのヒグマが好んで食べるそうです。
そして、クマのいるところでは、ザゼンソウのそばには近寄らないほうがいい　と言うそうです。

ヒグマは12月から3,4月頃まで約4か月絶食での冬眠をします。
そして、冬眠中排便はしないのです。
超便秘
そして、この便秘を解消するのが　ザゼンソウ　という話もあります。
他に、クマザサとかも冬眠中のウンチを出すのにたくさん食べるそうです。

ここで、自然大好きな私は感動するのです。
ヒグマの冬眠と　春一番に咲くザゼンソウ
なんと素晴らしい取り合わせなんだろう
本当に自然って、絶妙にできている。

そして、私たち人間も　自然の一部分
いろいろな自然の恵みで生かされているんだろうな

なんて　雪解けに思うのでした。


ちなみに、九州にクマは絶滅したと言われています。（50年ほど目撃情報がないそうです)

よいしょ どっきしょ の話

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

今日は　よいしょ　どこいしょ　の話。

何か物を持つ時、立上る時、腰を下ろす時
つい　よいしょ　どっこいしょ　って言いませんか？
私はいちいち言っていますね（笑）

歳のせい？
意外と年に関係なく言っている人見かけます。

何か行動を起こすときの　よいしょ　どっこいしょ　って、ぎっくり腰とか怪我の予防にも良いんです。

掛け声が大事なのではなく、これから何をするのか身体に信号を送るということです。
身体はその信号を基に行動の準備をします。

階段がもう一段あると思ったらなかった　という経験ありませんか？　
たったあれだけのことで体勢を大きく崩します。
無意識のうちに次の行動を予想して準備しているので、それが外れると大きな混乱を起こします。

子供の手を引くとき、何の前触れもなく引くと肩を外しやすいです。
手を取ってから一瞬間をあけて引くと、身体が準備をして肩を外しにくくなります。

歳のせい　かもしれませんが
それで怪我が予防されているとしたら　
それはそれで　いいんじゃありません？
 

早期発見はいいけれど・・・

訪問していただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

今日はCTによる被爆の記事があったので紹介します。
この記事によりますと

対象者は10年間毎年1回の低線量CTを撮影され、一定基準で病気が疑われた場合に追加のPET-CTを撮影されました。
研究班は、参加者が低線量CTとPET-CTから被曝した放射線の量を推計し、また検査による被爆が発がんに関与した程度も推計しました。

結果から言いますと　108人の肺がんを見つけるため1人のがんが発生させていた。　ということです。

日本のCT保有台数は2005年の調査では世界一でアメリカの7倍　イギリスの16倍で、CTによる健康診断の推奨もあり多くの方が健康維持のため被爆しています。

レントゲン、CTという画像診断　大きな恩恵もありますが、同時にリスクもあります。

何も知らず被害者になる前に、
リスクも知って自分で選ぶ必要があります。

女性は10年で13ミリシーベルト、CTの放射線被曝
5千人の研究データの解析から
https://medley.life/news/item/58db8824499056be028b458c

何もしていないのに 肩首が凝る というけれど

いつも読んでいただきありがとうございます。

札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

「私　何もしていないけれど　肩がこる」という患者さん　意外と多いんです。

少しづつお話を聞いていくと

一日同じ姿勢でいることが多いような気がします。

何もないで、ソファーに横になって　テレビを見ているだけ

スマホでゲームしているだけで　何もしてない

パソコンしているだけ

なんて

それって、同じ姿勢を取り続けてはいないですか？

動き回っていないことが　何もしていないこと　ではないのです。

同じ姿勢を取り続けるためには、

その姿勢を支えるための筋肉を使い続けている　ということになります。

同じ姿勢って　意外と重労働です。

時々　体動かしてください

膝の痛みに 安静？ 運動？

いつも読んでいただきありがとうございます。

札幌市清田区中心に　訪問はり・きゅう　整体　をしてます　りゅう　です。

昨日は変形性質関節症にヒアルロン酸は効果的かという記事をご紹介しました。

膝の痛みにサプリメントの効果を実感できていない方もいるかと思います。

では、膝が痛い方　変形性質関節症と言われた方　どうすればいいの？

人の筋肉って、使わないと寝てしまう場合があります。

筋肉の繊維1本1本が十分に目覚めているとは限りません。

膝が炎症をおこし腫れている、熱を持っているなどの状態でなければ

一度しっかりと何かを踏みつける動作をしてみてください。

もしかしたら、それだけで少し動きやすく、力も入りやすくなり、痛みが軽減する場合があります。

寝ていた筋肉の繊維が目を覚まし筋肉全体で動くと、意外と楽に動作ができます。

もしかしたら、あなたの膝の痛み　安静ではなく、運動で改善するかもしれません。

変形性股関節症に適切な運動療法とは？
診療ガイドラインによる推奨

https://medley.life/news/item/56fb338e0cd1521f008c7b63

1本の筋肉繊維より3本の筋肉繊維

膝のヒアルロン酸注射 効くの？

訪問ありがとうございます。
札幌で訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

変形性膝関節症にヒアルロン酸注射が良いと聞いたことがありますか？

変形性膝関節症にヒアルロン酸注射と偽の注射との結果についての記事がありました。
それによりますと、ヒアルロン酸注射と偽の注射との間に大きな差はなく
効果があったも僅かであるという結果だそうです。

変形性膝関節症にヒアルロン酸注射が有効だという記事もいろいろあります。
とりあえず注射　ではなく、有効性を感じるようであれば継続
あまり実感がないようであれば、必要ないかもしれません。


変形性膝関節症の痛みにヒアルロン酸、効いたように見えても…？
偽の注射と比較した結果で検討
https://medley.life/news/item/56d53ba7f2a30313008b5bc5

問題を思い浮かべる チューニングする

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

今日はチューニングの活用の話です。

私の大切にしている療法にTFT（思考場療法）という心理療法があります。
この療法の特徴として
施術するときに「問題を思い浮かべる」ことが必須となります。
問題を思い浮かべることによって、
問題に直面しているエネルギー状態を再現する。
再現されたエネルギー状態で施術するのです。

筋肉トレーニングやストレッチの時、使う筋肉を意識すると
筋トレ、ストレッチの効果が高いことを知っている方は多いと思います。

私の中心的な鍼灸の技法　積聚治療　でも、施術中痛みのあるところを動かしたり患部に意識を向けることによって患部に気が届きやすく、治療効果が高くなります。

問題にチューニングする　ということは、問題解決する上でとても大切です。
施術中は、施術者に自分の問題を丸投げするのではなく、ご自身も問題に意識を向けてみてください。
良い効果を得やすいでしょう。

では、施術の時以外は？
リラックスして楽しんでいることにチューニングしましょう！！