週末からGW ですが 五月病になる前に

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸 整体をしています 笠 です。


毎日続けていたブログ 2日間お休みしました。
疲れが溜まりすぎていたのか、自宅に帰ったとたん 寝落ち
施術中 疲れやだるさは感じないのですが
気を抜いたとたんに 力が抜ける感じ

セルフメンテナンス 大事ですね（苦笑）

さて、週末からGW始まります。
どのような計画立てていますか？
私は通常営業です。

GW明けあたりから いえいえ GW前あたりから
五月病 の傾向が出てくる方がいらっしゃいます。

ご自身も、そして 周りの方にも 少し気を配ってみてください。
根性が足りん！！ とか
うつ病では 何か深刻な状況では？
と考えすぎるのはいかがなものかと思いますが

静かに 穏やかに ご自身の状態や 周りの方の状態を 見つめてみてください。

そして 溜まったものは掃き出し
足りないものは 補充してください

いつもと違う環境に身を置くことも効果的な場合もあります。

ちょっと 振り返る 見回す 機会 作ってください。

GW明けに急増の自殺を防ぐ
http://healthpress.jp/2017/04/post-2922.html