いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌市清田区中心に訪問鍼灸 整体をしてます りゅう です。
「私 何もしていないけれど 肩がこる」という患者さん 意外と多いんです。
少しづつお話を聞いていくと
一日同じ姿勢でいることが多いような気がします。
何もないで、ソファーに横になって テレビを見ているだけ
スマホでゲームしているだけで 何もしてない
パソコンしているだけ
なんて
それって、同じ姿勢を取り続けてはいないですか？
動き回っていないことが 何もしていないこと ではないのです。
同じ姿勢を取り続けるためには、
その姿勢を支えるための筋肉を使い続けている ということになります。
同じ姿勢って 意外と重労働です。
時々 体動かしてください
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