俺だ 俺だ 俺だ

札幌市清田区で訪問はり・きゅう　整体をしてます　りゅう　です。

最近は札幌市内　小さな道まで排雪が進み　訪問先への移動がだいぶ楽になりました。
雪はまだいっぱいありますが、春を日に日に感じています。

日々、患者さんと接しているのですが、いつも思うことを

例えば、膝が痛い患者さん

「先生　今日は右の膝外側が痛いの」
施術をしていると
「先生　今度は内くるぶしの上が痛いの」
「こんどは膝の裏が」
「あれ、膝の内側」
「痛いのが移動するの　どうして？」

良く経験するのですが、一か所の痛みが軽減すると、別のところが痛みだしたり
全然関係のないようなところに痛みを感じたり


そんな時　私はこう思うのです

体はいろいろな部位によって協力し合って全体を形成しています。
そして、一番つらいところが
「今　私がつらいの」
解消されると
「次はおれが痛いんだ」
そして
「次はわたし」

みんな、一生懸命協力し合って体を支えているんだ
がんばっているんだな
やっと自分の番が来たのかな　って　私　って手を挙げているんだな

痛いところ　違和感のあるところ　に意識を向けていきます
すると　そこのところは安心して穏やかになっていく気がします。

体からのメッセージ　もっとうまく耳を傾けていきたいです。

足裏の話

今日も訪問ありがとうございます。

札幌で訪問鍼灸　整体をしてます　りゅうです。

今日は足裏の話

足裏健康法　ご存知の方も多いと思いますが、足裏の反射区を使って全身を調整する　というのですね。

バラエティー番組などで罰ゲーム的に扱ったりすることもありますが、あれは誰でも痛がるところを強く刺激して、映像的にインパクトを与えていることも多いようです。

実際は圧の状態にもよりますが痛気持ちいいものです。

足裏は全体重がかかるところなので、最も強靭なところでもあります。

この足裏がケガもないのに痛むということがあります。黙っていても痛い、足つぼ（わざと　は別としても）で圧をかけると痛い

程度は様々ですが、軽く見てはいけません。

その部位の反射区に異常がある　と直結するのには疑問がありますが、正常であれば痛がるはずもないところです。参考にはなります。

そして、足裏に痛みがあるときは、足が冷えているか、ほてっているもので、足の抵抗力が落ちていることを示しています。

その時体の芯は冷えて脳は熱くなる傾向にあります。

陰極まれば陽となす

脳と足裏との関係　意外と密接です。

今日は啓蟄 春だよ！！

いつも訪問ありがとうございます。

 

今日は24節気の一つ 啓蟄です。

大地が温まり冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ。

と言っても札幌はまだまだ雪の中

虫が動きだすのはあとひと月くらいはかかるのでしょうか。

とは言え、太陽の力はすごいもので、同じ気温であってもとても暖かく、風の匂いも春を感じさせます。

 

暖房ぬくぬく、照明で一日中明るくと作られた環境で生活している私たちですが、季節の変化は体はちゃんと感じ反応しています。

 

もし、いろいろな意味で冬眠中の方は、少し外を歩くなどして春を感じてみてください。

体をほんの少し動かして、動物本来の働きにちょっと刺激を与えてください。

 

体の中からも 春が動き出します。

 

今日のイラスト モグラですが 北海道にはモグラ生息していません。

手足のように

札幌で訪問はり・きゅう　整体をしてます　りゅう　です。

唐突な質問ですが

あなたの　手、足は　あなたにとって　どんな存在ですか？

道具？　友達？　使用人？　パートナー？

先日訪問した患者さん

右手の調子が悪く　痛みがあり　うまく力が入りません。

元々は左手の無理な使い方がたたって左手を痛め

今度はそれをかばって使いすぎた右手を痛めたのですが

気持ちの中では「役立たずな右手」になってしまっていました。

施術後、痛みはやわらぎ、力も入りやすくなったのですが

「いや、左手より動かない、まだ痛みがある」

先ほどの痛みより楽になったことや　動かせなかった手が動きやすくなったことより

痛みのない左手より痛みがあること　動きが自由な左手より不自由なことに意識が向き

やはり　ダメな右手　役立たずな右手　のままです。

もし、あなたが　

一生懸命左手をかばって働いたため　疲れがたまって痛くなった右手だとしたら　　

生まれてこの方　ずっとあなたの手として働き続けた右手だとしたら

どう思われますか？

どうか、疲れた手を　不具合のある体、機能が低下した臓器　労わってあげてください。

変形性質関節症の痛みにヒアルロン酸注射

おはようございます。
札幌　清田区中心に　訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。
今日はお雛祭り　女の子の日ですね。



私の患者さんにもたくさんの女の子（気持ちは今も）がいらっしゃいます。
年齢を重ねるに従い、膝の調子の悪い方もいらっしゃいます。

そこで、今日は変形性質関節症とヒアルロン酸注射の面白い記事がありました。

ヒアルロン酸の注射と、偽の注射との比較をしたところ、治療として意義があるとされる強さを下回り、効果はあってもわずかと見られたそうです。

効果を実感されている方は問題ないでしょうが、一度考えてみる必要のある方もいるのでは


変形性膝関節症の痛みにヒアルロン酸、効いたように見えても…？
偽の注射と比較した結果で検討
https://medley.life/news/item/56d53ba7f2a30313008b5bc5

ほうれん草の話

札幌　清田区で訪問はり灸　整体をしてます　りゅうです。

3月に入り　雪も解けはじめ　春の気配を感じるようになりました。

さて、今日はほうれん草の話

ほうれん草　というと思い浮かべるのはなんですか？

報連相（報告、連絡　相談）ですか？

それとも　ポパイ　（ずいぶん古いですかね）

ほうれん草の名前の由来は、中国の唐代に「頗稜（ホリン）国」（現在のネパール、もしくはペルシアを指す）から伝えられた事による。後に改字して「菠薐（ホリン）」となり、日本では転訛して「ホウレン」となったそうです。

ペルシャ草ということなんですね。（なんだか　かぼちゃ　カンボジアみたいですね）

このほうれん草　ビタミンAや葉酸が豊富な野菜で「おひたし」などでも良く食べられます。

この「おひたし」という調理法は、ほうれん草の灰汁を抜くための調理法で

あまり摂取したくない　シュウ酸　も抜くことができます。

また、このシュウ酸を吸収しにくくする食べ方で、カルシュムを多く含まれる削り節や牛乳と一緒に食べることが良いそうです。

ほうれん草のおひたしに削り節　理にかなった食べ方なんですね。

最近は「サラダホウレンソウ」が出回っていますが、これはシュウ酸の成分が少ない品種、栽培法で作られたもので、あく抜きをしなくても食べられる　ということです。

一般のほうれん草はサラダ　生食にはむきません。

お気を付けください。

また、この冬場に「寒締めほうれん草」「縮みほうれん草」といった形が広がったほうれん草が出回っています。

これは冬の寒さに当てて栽培したほうれん草で、寒さに耐えるため糖度を高くし甘くなったほうれん草です。

札幌近郊のような積雪地帯ですと、秋収穫せずに雪の中に放置し、雪が解けをまって収穫したほうれん草　まるで砂糖をかけたような甘さがあります。

砂糖の原料　甜菜（砂糖ダイコン、シュガービート）と兄弟のような植物なのでうなずけます。

家庭菜園のある方は試されるといいですよ。

季節の食べ物　とても滋養がありそうですね。

腰痛の８０％は原因不明 知ってた？

札幌　清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

今日は腰痛のお話。

腰痛の原因がはっきり分からないものが　なんと全体の８０％　だという事実を知っている方は意外と少ないのではないでしょうか。

私が初めて腰痛を感じ受診したとき、椎間板ヘルニアとすべり症と診断され普通の人と同じような運動、仕事量はこなせないと言われました。一生腰痛という爆弾を抱えて生活しなくてはならないと宣言されました。

40を過ぎたころ、激しい運動をしており腰痛になり受診したとき　脊椎管狭窄症です　歳だから仕方がないね　とも言われました。

現在は特に問題もなく生活しております。

レントゲンなど画像診断はとても有用ですが、腰痛に関しては画像診断だけで判断できる症状は少ないようで、いろいろな要素が組み合わさって腰痛になっているようです。

腰痛をとらえ方も徐々に変わってきています。

以前つけられた診断名で振り回されていませんか？

その腰の痛み、実はストレスからきてる！？腰痛の原因について解説

https://medley.life/news/item/56d7886f15984e6c008b5bd9