起き掛けの白湯一杯 合掌飲み

いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

朝寝床から起きた時、最初にすることは何ですか？
お勧めが、温かい白湯を飲むことです。
温かい白湯は内臓を温めて気のめぐりを良くすると言われます。

白湯は水を一度沸騰させ、ある程度冷ましたものが良いと思います。
一気飲みというより少しずつ静かに胃に入れてください。

そして一番のコツが　合掌飲みです。

合掌飲み？

両手でを合わせて合掌（しわとしわを合わせて　幸せ）した手に器を持ち飲む　それだけ

手からは気が流れています。
左右合わせると、陰陽のバランスもとれます。

その間に白湯を挟んで飲むのです。

効き目倍増です。

大きな負担もなく、普段できること
何か工夫してみませんか？