いつも読んでいただきありがとうございます。
札幌清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　笠　です。

腰痛になった時　あなたは最初に何をしますか？
このような記事があったので紹介します。

腰痛になったら最初にすることは？薬・運動などの中から米学会が推奨
アメリカ内科学会のガイドライン
https://medley.life/news/item/58c28c6f116d7efd058b4571

痛みが始まって12週以内の急性腰痛の場合
大多数は時間とともに痛みが軽減していくので薬を使わず
・体の表面から温める
・マッサージ
・鍼（針治療）　などを強く推奨しています。

また、慢性腰痛に関しても強い推奨として
薬を使わない治療を勧めています。

腰痛の場合　薬は第一選択ではないようです。