グルコサミン コンドロイチン まだ飲んでる？

札幌市清田区中心に訪問鍼灸　整体をしてます　りゅう　です。

膝の痛みに　グルコサミン　コンドロイチン　とずいぶん浸透してきたようですが

面白い記事があったのでご紹介します。

膝の痛みにサプリメントは効果なし!？グルコサミン、コンドロイチンの効果について解説  

https://medley.life/news/item/56bd3287b74f315e018b474e

私も以前運動をやってるとき、勢いでいろいろなサプリメント飲んでいたのですが、いろいろな研究がなされてきているようです。

変形性膝関節症の痛みにグルコサミン、コンドロイチンは悪いものではないかもしれないけれど、今のところ効果的とはいない　という研究結果が多いようです。

同じお金を自分の身体に投資するなら　どのように使うか　もう一度考えてみるのも良いと思います。